Fredag 11/9 klockan 18.00 kommer vi släppa platserna till höstterminens voltträningar.
Vill du öva extra på dina volter? Missa då inte möjligheten att delta på våra voltträningar!
Från och med den 14/9 kommer vi att erbjuda extra volt-träningar för GCO´s medlemmar. Träningarna kommer att hållas i Berghalla Sporthall i den nya lokalen!
Det kommer att erbjudas tre olika grupper baserat på nivå.
Volt 1 - Lär dig rondat & mjukis
Denna grupp tränar varannan måndag (ojämna veckor) 17.00 - 17.45. I denna gruppen får du lära dig och utveckla rondater och mjukisar bak och fram.
Träningstillfällen:
21/9, 5/10, 19/10, 2/11, 16/11, 30/11 och 14/12
Volt 2 - Lär dig Flickis
OBS! Krav på att man kan genomföra mjukis fram och bak självständigt.
Denna grupp tränar varannan måndag (ojämna veckor) 17.45 - 18.30. Gruppens fokus kommer att ligga på att lära sig och utveckla flickis. Deltagarna kommer att få träna på både stilla flickis och springande flickis.
Träningstillfällen:
21/9, 5/10, 19/10, 2/11, 16/11, 30/11 och 14/12
Volt 3 - Lär dig mer avancerade volter
OBS! Krav på att man kan genomföra rodnat flickis självständigt.
Denna grupp tränar varannan måndag (jämna veckor) 19.15 - 20.00. Denna gruppens fokus kommer att ligga på att lära sig och utveckla avancerade volter. Träningarna anpassas efter deltagarnas nivå och målet är att ge möjlighet att utvecklas vidare inom gymnastik och volt.
Träningstillfällen:
14/9, 28/9, 12/10, 9/11, 23/11, 7/12 och 14/12
Det kostar 600 kr + administrativavgift för att få vara med i gruppen och då får man gå på så många tillfällen man vill.
Det finns begränsat med platser så skynda att anmäla er!
OBS det är endast öppet för GCO´s medlemmar.
Anmälan hittar ni HÄR!
Välkomna!
